SELVOMSORG: Berøring er godt for både krop og sind. Når nogen rører ved os på en behagelig og kærlig måde, sker der alle mulige ting med både kroppen og psyken. Det er faktisk ret vildt.
Uden berøring kan vi føle os fortabte og ensomme og miste orienteringen i verden. Med den rigtige berøring kan vi omvendt hele både kroppen og psyken og være med til at opløse selv de ældste og dybeste traumer.
Selvomsorg: Rør ved dig selv!
Hvis du ikke har nogen i dit liv lige nu, som kan røre ved dig, kan du heldigvis røre ved dig selv. Det har mange af de samme positive virkninger!
Selvomsorg er vigtigt. Sæt tid af til det.
Herunder får du en masse videoer med ideer til, hvordan du kan røre og massere dig selv. Der kommer løbende flere nye videoer.
Follow the pleasure. Prøv dig frem.
MASSAGE DIG SELVDet er dejligt at få massage af andre, men det kan også være rigtigt dejligt og magisk at få massage af sig selv.
Herunder er der nogle videoer, hvor du får hjælp til at give dig selv forskellige former for massage.
Brug dem som inspiration, men lad din egen nydelse og nysgerrighed guide dig. Din oplevelse er det vigtigste, og du kan bedst selv mærke, hvad der føles godt.
FÅ MERE BERØRING I DIT LIV
Her finder du flere ressourcer til at få mere berøring ind i dit liv.
Find hele mit berørings-tema her.