Lad os se på det sammen.
Er der noget i dit liv, du gerne vil ændre eller forstå – men det er svært at komme videre?
Når du er i terapi hos mig, holder jeg et trygt og nysgerrigt rum, hvor der er plads til at udforske det, der fylder – i dit tempo.
Jeg har særlig erfaring med LGBT-tematikker, men alle er velkomne i min klinik, og jeg har klienter af enhver slags.
Vi kan mødes online eller i min klinik i København.
Hurtig hjælp!
Nogle gange er der brug for et dybdegående terapi-forløb, hvor man har tid til at være nysgerrig og undersøge sit liv uden et bestemt mål.
Andre gange skal man bare have hjælp.
Og helst hurtigt.
90 DAGES FORLØB
Fokuseret og intensivt!
Udover almindelig terapi tilbyder jeg også fokuserede 90 dages forløb, hvor vi arbejder intensivt med effektive, terapeutiske metoder, der har hurtig effekt og skaber gode, mentale vaner på lang sigt.
Hvis du ønsker et 90 dages forløb, forventer jeg, at du gør en indsats for at skabe en forbedring i dit liv. Du kan til gengæld forvente, at jeg er med dig hele vejen.
DEPRESSIONS-FORLØB
Har du tilbagevendende depressive perioder eller føler du, at livet er tomt og ligegyldigt?
Mit 90 dages forløb hjælper dig tilbage til glæden ved livet, og du får redskaber til at sætte pris på din verden.
ANGST-FORLØB
Er du tit ængstelig, nervøs og bekymret? Bliver du nemt overvældet, når du går ud?
Mit 90 dages forløb hjælper dig med at forstå angsten og giver dig effektive redskaber til at mindske den.
Det får du i et 90 dages forløb:
- 5 samtaler á 90 minutter
- 4 telefonsamtaler á 25 minutter
- Hjemmeopgaver specielt til dig
Desuden får du:
- Gratis adgang til online ressourcer
- Særpris på massage (950,-)
- Særpris på parterapi (950,-)
PS: Vi kan også lave et 90 dages forløb med et andet fokus, der egner sig til formatet. Skriv til mig.
OBS: Vi starter altid med en indledende samtale, hvor vi finder ud af, om et 90 dages forløb er det rigtige for dig.
Anbefalinger fra andre klienter.
LÆS UDTALELSERNE I DERES FULDE LÆNGDE HER
“Man føler sig ikke dømt hos Mads – og hans energi vibrerer på en livsvejleders niveau.”
Emne: Internaliseret homofobi og skam over at være feminin
“Jeg gik til psykolog på Rigshospitalet, men havde også brug for noget andet.”
Emne: Voldtægt
“Jeg kunne mærke ro i kroppen og sjælen, da jeg forlod Mads, og jeg kan kun anbefale ham.”
Emne: Krigstraumer
“Mads mødte mig i mit dybeste udviklingspunkt og gav mig noget, jeg ikke har fået før.“
Emne: Sex og kønsidentitet
“Mads faciliterede et kreativt og nysgerrigt rum med en tydelig og tryg ramme.”
Emne: Dødsfald i familien og store transitioner i livet
“Det var en smuk oplevelse at være hos Mads, og jeg kan varmt anbefale ham som terapeut.”
Emne: Problemer med selvværd efter svær opvækst og voldeligt parforhold
Min holdning:
HVAD ER GOD TERAPI?
“Den gode terapi dømmer aldrig, men byder alle dine dele velkommen. Den har ubegrænset respekt og omsorg for al din smerte, skam, angst og ulykke.
Men den har ligeså stor respekt og omsorg for al den glæde, styrke og visdom, der eksisterer i kernen af dit indre.
Hvis du har mistet kontakten med din indre glæde, styrke og visdom – eller måske slet ikke tror på, at det findes – er den vigtigste opgave for terapeuten at hjælpe dig med at finde det igen.
For når det handler om at hele alt det, der er svært og gør ondt, er du altid selv den vigtigste brik.”
Klar til næste skridt?
Online eller i København.
Vi kan enten mødes i min klinik i København eller online, alt efter hvad der passer bedst ind i dit liv.
Mange vælger online terapi, fordi det er mere fleksibelt, og man kan sidde i sit eget hjem. Andre foretrækker at mødes fysisk. Begge dele fungerer helt fint.
Det vigtigste er, at rammerne er trygge og tilgængelige for dig.
Jeg er her for din skyld.
Vi tager udgangspunkt i dig
Når du er hos mig, er min vigtigste opgave at skabe et trygt rum, hvor du kan være med det, der er. Sammen udforsker vi de dele af dit liv, der kalder på forandring, forståelse eller støtte.
I vores samtaler ser vi både på det, der er svært, men også på de ressourcer, der kan hjælpe dig videre.
Nogle gange handler arbejdet om at lindre smerten ved det, der ikke kan ændres. Andre gange om at finde nye muligheder, bevægelse og heling.
Forskellige indgange til arbejdet
Jeg arbejder primært med somatisk psykoterapi og inddrager kroppen og en opmærksomhed på det, der sker her og nu i samtalen.
Afhængigt af hvad der fungerer bedst for dig, kan vi trække på forskellige terapeutiske retninger og redskaber.
Vi kan også arbejde mere kreativt eller eksperimenterende – sålænge det føles meningsfuldt, hjælpsomt og trygt for dig!