selfcare
-
Yoga Nidra
Yoga Nidra er en ældgammel, særlig genre af guidet meditation, der hjælper på stress, angst, søvnløshed, traumer og kroniske smerter.
-
SKOVBAD: SKOVEN KAN HJÆLPE DIG
I dette skov-forløb vil du lære nye ting, som lagrer sig i din krop. Det vil skabe en varig effekt i dit liv, og skoven bliver aldrig den samme igen.
-
Guidede meditationer på dansk
Guidede meditationer kan hjælpe dig med at lande i din krop og finde ro i hverdagen. De kan også være med til at dæmpe symptomer på angst, stress, depression og vrede.
-
Taknemmelighed er medicin
Kroppen udskiller lykke-hormoner, når du udtrykker taknemmelighed. Det mindsker misundelse og vrede, styrker dit helbred og forbedrer dine relationer.
