selfcare
-
Yoga Nidra
Yoga Nidra er en ældgammel, særlig genre af guidet meditation, der hjælper på stress, angst, søvnløshed, traumer og kroniske smerter.
-
Taknemmelighed er medicin
Kroppen udskiller lykke-hormoner, når du udtrykker taknemmelighed. Det mindsker misundelse og vrede, styrker dit helbred og forbedrer dine relationer.
