Det hele hænger sammen.

Vi starter altid med en kort samtale, hvor jeg lytter til, hvad du har brug for og lyst til på netop den dag. Det er vigtigt for mig at vide, om der er noget, jeg skal tage særligt hensyn til, så du får en rigtigt god oplevelse.

Hvis du er nervøs, urolig eller meget stresset, når du ankommer, kan vi bruge lidt tid på at lande sammen. For nogle giver det god mening at bruge et par minutter på grounding, før selve behandlingen begynder.

At du føler dig tryg og godt tilpas er afgørende. Det er ikke bare rart, det er simpelthen en del af behandlingen. Derfor tilpasser jeg hver session efter dine grænser, ønsker og behov.

Vi går ikke hurtigere eller længere frem, end du har lyst, og der er ikke noget i behandlingen, der skal gøre ondt eller føles ubehageligt.

En kropslig rejse på 90 minutter.

På briksen skræddersyr jeg behandlingen ud fra den samtale, vi har haft.

Jeg improviserer og justerer undervejs, afhængigt af hvordan din krop reagerer.

Jeg trækker på teknikker fra alle mine uddannelser, herunder klassisk massage med olie, lange og bløde strøg, dybere og mere fokuserede tryk, frigørelse af led, stræk af muskler og sener, triggerpunktsakkupressur, pulsering, rysten, indføling og – når det giver mening – relevant samtale.

Behandlingen afsluttes med, at du bliver pakket ind i tæpper og ligger stille på briksen i nogle minutter, mens jeg guider din opmærksomhed.

Det er en kort, guidet meditation, som hjælper kroppen med at integrere behandlingen og lande igen, inden du går videre med din dag.

Har du flere spørgsmål, er du velkommen til at skrive.

Kan jeg få massage, hvis jeg er gravid?

Ikke hos mig. Jeg er ikke specialiseret i det og har ikke det ekstra udstyr, der kan være nødvendigt.

Kan jeg få massage, hvis jeg er syg?

Kræftpatienter må kun få massage efter aftale med deres læge. Hvis du har feber, må du ikke få massage, fordi det kan hæve din kropstemperatur yderligere. Lidt forkølelse eller lignende er okay.

Hvis du har eksem, diabetes, hjertesygdomme, åbne sår, forstuvninger, knoglebrud, hudsygdomme, kunstige kropsdele, knoglesygdomme, indopereret metal, infektioner, for højt/lavt blodtryk eller åreknuder må du meget gerne fortælle mig det.

Har jeg tøj på under massagen?

Du skal medbringe rene leggings/joggingbukser/lange underbukser/lignende, som du har på under massagen. På overkroppen er du nøgen, men du har et tæppe over dig. Hvis du ikke er komfortabel med det, finder vi ud af noget andet. Alt kan lade sig gøre. Det er meget vigtigt, at du føler dig tilpas.

Hvad så, hvis jeg er genert?

Jeg forlader lokalet, mens du klæder dig af og på, og der er et tæppe, du kan have over dig under hele behandlingen. Jeg fjerner selvfølgelig tæppet undervejs fra de områder, jeg arbejder på, men jeg kommer ikke til at se dig nøgen.

Skulle du alligevel undervejs føle dig utilpas, kan du når som helst bede mig om at stoppe behandlingen og forlade lokalet, så du kan klæde dig på og tage hjem eller hvad du nu har brug for.

Er der andre mennesker i lokalet, mens jeg bliver masseret?

Nej. Jeg har klinikken for mig selv, så det er kun dig og mig. Døren ud til gaden er låst, så der kan ikke komme nogen ind og forstyrre.

Skal jeg gå i bad før?

Jeg forventer selvfølgelig en vis renlighed fra mine klienter, men jeg ved også, at mange kommer direkte fra arbejde eller studie, og det er helt okay. Jeg går ud fra, at du som minimum har været i bad samme dag.

Lad være med at spise et stort måltid lige inden, du kommer.

Hvad så efter massagen?

Du må gøre, hvad du vil bagefter, men det er godt, hvis du ikke går i bad og ikke spiser noget i et par timer efter behandlingen, så kroppen får ro til at lade massagen virke. Gå en tur eller sid på en bænk og slap af, hvis du har tid.

Jeg har fået hovedpine efter massagen. Hvorfor det?

Ind i mellem kan man få lidt hovedpine eller blive svimmel eller sløv umiddelbart efter en massage. Eller dagen efter. Det skyldes, at ophobede affaldsstoffer i cellerne er blevet frigjort (det er meningen) og cirkulerer rundt i systemet. Det går over ret hurtigt. Drik en masse vand. Også dagen efter. Det hjælper.

Jeg tænkte på at ryge en lille joint inden massagen. Er det en god ide?

Nej. Jeg behandler ikke folk, der er påvirkede af alkohol eller stoffer. Det kan være farligt, fordi de har en anden opfattelse af smerte, og jeg kan i værste fald skade dig, hvis jeg får misvisende feedback fra dig under behandlingen.

Jeg er bange for at få rejsning under massagen.

Det skal du ikke være. Det sker virkeligt sjældent, at folk får rejsning under en behandling, og når de gør, er jeg ret ligeglad. Din krop er velkommen i klinikken, lige præcis som den er. Med alle dens oplevelser og reaktioner.

Nogle kropsbehandlere synes, det kan være lidt grænseoverskridende, men jeg har det ret afslappet og synes bare, det er en helt naturlig ting, at folk indimellem reagerer på behandlingen ved for eksempel at få rejsning, savle på gulvet, græde, grine, snakke en helt masse eller komme til at slå en lille prut. Det her er et krops-positivt rum (men bare for at undgå tvivl: jeg tilbyder ikke seksuelle ydelser og laver heller ikke intim massage).